Trots T vräkarhelg så har hon tappat -o,5 kg rent fett. Hennes fett % är nu nere på 29% blankt.
Dock har hon dragit på sig lite vätska.. Något T också märkt är hur styggt en riktig fylla tar på kroppen. Genast efter helgen drog hon på sig en förkylning. Har man svagt immunförsvar så ska man vara väldigt försiktig med alkoholen!
I morgon kommer en mycket större uppdatering.
Kämpa På!!
KF
Vill bara slänga in en kommentar om att jag är lite besviken på den här följa-viktresa-bloggen. När jag fick reda på den så hade man skyhöga förväntningar och trodde att det skulle vara mer informerande så att man skulle kunna haka på själv. Men den känns så himla hemlig på något sätt.
SvaraRaderaHar sett att folk ställer frågor angående tex hur en matdag ser ut men det svaras bara att det finns recept. Ja det gör det ju, men hur ska man använda dem under dagen? När ska man äta? Innan/efter träning, hur liksom? Och mellanmål?
Kan ni inte ha någon frågestund?
Självklart får man mer än gärna fråga och trycka på om något har varit oklart för oss ang. frågor från er.
SvaraRaderaGrejen är mer att upplägget som jag äter kanske inte passar precis alla.
Men absolut kan jag lägga ut hur en dag ser ut för mig.
Olika träningstips och mattips är för inspirera och för att man ska kunna äta/träna på samma sätt. Sen är ju fördelen att ha en egen PT för att han ska kunna sy ihop ett program som är personligt och passar just dig.
Men frågor är alltid roligt och självklart är dom välkomna.
/TesseT