I 24 dagar har hon tränat, ätit och följt KFs rekomendationer till punkt och pricka.
Vilken vilja denna Tess har och som hon har kämpat.
En lördag någon månad tillbaka i tiden satt vi fyra och kollade melodifestivalen, käkade
tacos och diskutera kosttilskott. Efter en livlig diskution mellan KF och Tess
började idén om att starta en träningsblogg ta sin form.
Startdatum sattes till Måndagen efter en Hemsedal resa (smart) och den första veckan
blev nog ett riktigt wake up call för Tess där hon brottades med feber, en arbetsskada i axeln
och diverse slitage ifrån skidresan.(läs tidigare inlägg om ni är nya)
Tess gick med på att följa KFs träningsupplägg och näringsintag.
Men hon hade ett krav. Den 15 april har hon en resa inbokad med jobbet,
"den dagen ska jag äta, dricka och göra som jag vill"
Tess har kämpat på riktigt bra och efter denna dagen så kommer växel 2 att läggas in, vädret är en klar fördel för växel 2 och spåret i fontin ska bli Tess bästa vän.
Att under 90 dagar pressa sig själv, äta & träna rätt för att gå ner sina kilon till
sommaren är det många många som gjort. och lyckats.
Men det handlar om att inte falla tillbaka i gamla spår efter dessa 90 dagar, vad som händer
med kilona och kroppen är en sak men det viktigaste av allt är att få kontoret mellan
öronen att ändra ett invant osunt leverne. Det är svårare på 90 dagar än att tappa massa kilon.
KF och Tess kommer att jobba mycket med denna biten framöver så att när dag 0 kommer blir den automatiskt dag 29200 och nedräkningen för resten av Tess liv börjar då.
Jag och Tess i Hemsedal.
Mvh Björn
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar