-3,9 kg rent fett på 2 veckor!!!!!!!!!!!

Inför dagens vägning var T orolig. Visserligen så chockade kanske inte viktnedgången idag, MEN det gjorde däremot övriga siffror. T har alltså tappat nästa 4 kg rent fett. 4 mjölkpaket fett. Hennes muskelmassa har ökat med 1,9 kg. Ju mer fett du bär på desto lägre andel vatten har du, och ju mer muskler du har desto mer vätska finns i din kropp. Detta beror på att muskler består av vatten till ca 75 %, medan fettcelerna endast har små mängder vatten. Detta förklarar varför T inte gått ner mer i vikt. Vi har dessutom inriktat oss på tung styrketräning vilket nu så smått kommer övergå i mer och mer cardio(kondition). Hon har totalt gått ner 2,7 kg. Vilket ligger en bra bit under våra delmål som ligger på 0,75 kg per vecka. En annan intressant detalj är att hon ökat sin förbräning med 36 kcal per dag. Nästa vecka kommer det bli en mycket intressant vägning där vi även ska mäta henne. Förövrigt kan jag konstatera att det är kul att se att fler har upptäckt att man kan göra blogg av en annan persons viktnedgång. Men som jag brukar säga orginalet är allt bäst!

KF